Центр социальной и психологической поддержки
сайт 1.PNG
Памятка: как справиться со стрессом

С 2023 года в Университете имени О.Е. Кутафина (МГЮА) функционирует Центр социальной и психологической поддержки.

В нашем Центре Вы можете:

  • пройти психологическую диагностику: например, если Вам интересно узнать больше о себе, хотелось бы пройти "психологические тесты"; благодаря психодиагностике Вы сможете лучше понимать особенности своего состояния и поведения.
  • прийти на индивидуальные психологические консультации: например, если чувствуете потребность в психологической поддержке, испытываете стресс, тревогу, другие тяжелые для вас переживания; консультации психолога помогут Вам понять, что с Вами происходит, и совместно со специалистом выработать план действий по преодолению трудных ситуаций.
  • принять участие в групповых мероприятиях - тренингах, мастер-классах, лекциях, которые являются более динамичными и позволяют получить информацию о самых разных направлениях, явлениях, процессах в психологии человека.

Для записи к психологу заполните форму ниже или позвоните в Центр по номеру: +7 499 244 88 88 (добавочный 0868)

Обработка данных осуществляется строго в соответствии с требованиями конфиденциальности и анонимности. Ваши личные данные будут доступны только сотрудникам Центра.

Запись в Центр социальной и психологической поддержки

Как можно к Вам обращаться?
Вы можете назвать свое настоящее имя и фамилию, а можете использовать псевдоним *


Курс*

Институт*

Я бы хотел(а) посетить*




Удобный для Вас вид связи
Укажите пожалуйста Ваш контактный номер/почту/страницу в социальных сетях
Необходимо для согласования встречи с психологом
Если Вы указываете ссылку на страничку в VK, убедитесь, пожалуйста, что у Вас открыты сообщения, иначе Ваша заявка не сможет быть обработана.*


Удобный для Вас день и временной промежуток для встречи с психологом
Учитывайте, что посещение психолога возможно с понедельника по пятницу с 10.00 до 17.00
Лучше указать несколько вариантов для наибольшей вероятности попасть на встречу в удобное для Вас время.*

Удобный для Вас корпус
Обратите внимание, что длительность встречи с психологом в среднем составляет от 50 минут до 1 часа. При планировании встречи просим Вас заранее предупреждать о переносах или опозданиях.
*





У меня есть опыт получения психологической помощи*



Укажите, относятся ли к Вам перечисленные утверждения
*если считаете нужным. Или можете описать свой запрос самостоятельно ниже.*













Напишите, пожалуйста, Ваш запрос или проблему, с которой вы хотели бы обратиться к психологу
Если Вы испытываете трудность с формулированием Вашего запроса, оставьте поле пустым

Защита от автоматического заполнения*

* - обязательные поля

Мероприятия, реализуемые в рамках поддержки обучающихся, имеющих детей:
  • Предоставление обучающимся индивидуальных учебных планов и соответствующих календарных учебных графиков, позволяющих не прерывать образовательный процесс во время беременности и воспитания ребенка;
  • Информирование обучающихся, относящихся к категории женщин, родивших ребенка в период обучения, о переходе с платного обучения на бесплатное, а также оказание поддержки по реализации указанного перехода;
  • Оказание содействия трудоустройству молодых мам, имеющих детей, по завершении обучения по основным образовательным программам высшего образования;
  • Оказание материальной поддержки обучающихся по очной форме обучения, имеющих детей;
  • Формирование системы консультационной помощи молодых семей по вопросам получения юридической помощи;
  • Формирование системы консультационной помощи молодых семей по вопросам получения социальной и психологической помощи;
  • Предоставление мест в общежитиях Университета обучающимся, имеющим детей, без взимания платы за пользование жилым помещением (платы за наем) и коммунальные услуги в общежитии;
  • Оборудование специализированных жилых помещений в общежитиях Университета для проживания обучающихся с детьми;
  • Предоставление на основании договоров между образовательными организациями мест в общежитиях, имеющим детей, в случае если родители ребенка являются обучающимся разных образовательных организаций;
  • Предоставление обучающимся, имеющих детей, необходимого инвентаря и помещения.
Документы
Положение о материальной поддержке обучающихся

Государственное унитарное предприятие города Москвы "Московский социальный регистр" является единственной организацией, уполномоченной на осуществление деятельности по выпуску, выдаче и обслуживанию карт москвича, а также на ведение Единого реестра социальных льготников. Карта москвича является одной из форм организации работ по предоставлению городских мер социальной поддержки и обеспечения их адресности.

Оформление карты москвича для студента, ординатора, аспиранта, ассистента стажера. Карта москвича для студента, ординатора, аспиранта, ассистента стажера- многофункциональная именная пластиковая карта, которая обеспечивает своим владельцам комфортное получение различных услуг.

Студенты и аспиранты (граждане Российской Федерации), обучающиеся на очной форме обучения могут оформить карту москвича для студента, аспиранта на портале mos.ru. В разделе Карта москвича для студента/ординатора/аспиранта/ассистента-стажера

Иностранные студенты, аспиранты, обучающиеся на очной форме обучения, подают заявление лично в любом Центре госуслуг «Мои документы».

Обучающиеся колледжа подают заявление лично в любом Центре госуслуг «Мои документы». Очень важно обратить внимание сотрудника Центра госуслуг «Мои документы» на то, что вы являетесь учащимся колледжа, а не университета.

Документы необходимые, для подачи заявления ЛИЧНО:
1. Документ удостоверяющей личность;
2. Студенческий билет или справка об обучении.

Все МФЦ работают по экстерриториальному принципу. То есть студенты смогут обратиться за получением социальной карты в любой удобный для себя многофункциональный центр вне зависимости от места жительства или местонахождения учебного учреждения. Для удобства посетителей МФЦ работают ежедневно с понедельника по воскресенье с 8.00 до 20.00.

Пошаговая инструкция по оформлению социальной карты

По вопросам внесения студентов в Московский социальный регистр обращаться по следующим контактам:


Кирилова Ольга Сергеевна Телефон: 8 (499) 244-88-88 доб. 4968


Сессия без стресса!

Сегодня в корпусе на Набережной Шитова прошла встреча с психологами Центра социальной и психологической поддержки МГЮА на тему «Как пережить стресс во время летней сессии». Ребята узнали как справляться с эмоциональным напряжением, попробовали на себе различные практики и получили ответы на волнующие вопросы.

Впечатлениями от встречи поделилась студентка 2 курса ИПК, Дарья Шустова:

«Мероприятие меня действительно заинтересовало, психологи Ксения и Тимур очень располагают к открытому искреннему общению и обсуждению. Я получила как практические навыки в борьбе со стрессом, так и эмоциональную разгрузку. Рада, что посетила этот тренинг».
В марте завершился цикл психологических занятий от Центра социальной и психологической поддержки МГЮА и Социального отдела Ассоциации студентов — «Эмоции, чувства, состояния». На встречах в интерактивном формате со специалистами Центра студенты смогли обсудить, почему возникают те или иные чувства, и как сделать так, чтобы они не мешали.

Лекции-тренинги, прошедшие в марте:

▪ Эмоции, чувства, состояния.

▪ Что такое тревога и как ее побороть?

▪ Депрессия. Лень. Прокрастинация.

▪ Как связаны депрессия и перфекционизм?

На каждой встрече студенты смогли пройти тест по теме будущей лекции и получить результат на почту, которые будут обсуждены на следующей встрече.

Своими впечатлениями после лекции поделилась студентка 2 курса ИСЭ — Серафима Коваленко: «Мне очень понравился сегодняшний тренинг. Я ожидала, что информация будет в рамках того, что я уже знаю в области психологии, но получила как новую полезную информацию, так и море положительных эмоций. Ксения очень легко и непринуждённо преподносила информацию, сопровождая юмором, ответами на вопросы аудитории и небольшим интерактивом. Практическую информацию и советы буду внедрять в повседневную жизнь уже с сегодняшнего дня!»

Контакты.PNG